Smakuje wybornie to raz. Ma
wspaniały wpływ na nasz organizm, to dwa. Dynia jest rośliną jednoroczną. Pochodzi z Ameryki. Rodzina dyniowatych
obejmuje około 760 gatunków, jednak w Polsce uprawiana jest przede wszystkim dynia
olbrzymia lub zwyczajna. Owoce dyni są duże i kuliste z licznymi płaskimi
nasionami. Dojrzałe owoce zbiera się pod koniec lata, czyli właśnie w tym
czasie.
Dynia to prawdziwa skarbnica
witamin i składników mineralnych. Najwięcej witamin ma dynia w intensywnym
kolorze pomarańczy. Dynia jest bogata w witaminę A, witaminy z gr. B (B1 i B2),
C i PP oraz składniki mineralne: magnez, potas, żelazo, wapń, fosfor. Jest
doskonałym źródłem białka i błonnika. A w dodatku jest małokaloryczna (zaledwie
28 kalorii w 100g), a w sezonie jesiennym także tania.
Dynia polecana jest w leczeniu
zaparć. Reguluje pracę jelit i pobudza procesy trawienne, a ponadto oczyszcza
organizm z trujących produktów przemiany materii. Zalecana jest osobom, które
chcą schudnąć lub mają problemy ze strony układu trawiennego, gdyż jest
lekkostrawna i bogata w błonnik.
Dynia ma działanie przeciwzapalne
i podnosi odporność organizmu. Zaleca się jej podawanie przy trudnościach w
oddawaniu moczu, problemach z pęcherzem moczowym i nerkami, gdyż działa
moczopędnie. Dynię poleca się również osobom z nadciśnieniem tętniczym i
miażdżycą, ponieważ skutecznie obniża poziom cholesterolu we krwi.
Dynia opóźnia procesy
starzenia i ma wpływ na dobry stan skóry! Zawarty w dyni beta-karoten jest
silnym przeciwutleniaczem, chroniącym skórę przed wolnymi rodnikami. Miąższ
dyni poleca się kobietom w ciąży, gdyż jest doskonałym środkiem przeciw nudnościom
i wymiotom. Natomiast okłady można stosować przy oparzeniach.
Tak więc moje drogie Panie,
dyniowy czas - czas zacząć!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz