Piątek, piąteczek, piątunio… Czas na zasłużony relaks. Wczoraj
posprzątałam dom, zrobiłam zakupy na weekend. Dziś mam wolne… Mąż w pracy,
dzieci w kinie. Ach… lubię takie wieczory. Tylko ja, książka (wreszcie nadrabiam
zaległości) i rozpalone drwa w kominku…
Jedyny dobry sposób na relaks to taki, który relaksuje właśnie
Ciebie. Nieważne co uważają inni i, że mówią, że tracisz czas. Na tym to właśnie
polega. Na przeznaczenie czasu – na odprężenie. Jednego odpręża czytanie,
innego nocne wojaże po centrum miasta a jeszcze innego Barwy Szczęścia. Dzisiaj
mam swoje pięć minut…
Ale żeby nie było za nudno, proponuję Wam kilka przepisów na
kawę, która w taki piątkowy wieczór znakomicie się nada. Bo przyznacie same, że
nigdzie kawa tak dobrze nie smakuje jak w domu… Kawa to też moment do relaksu.
Kawa z czekoladą. Czy istnieje lepsza kombinacja smakowa? Absolutnie nie! To sposób na
deserową "małą czarną", która skutecznie dodaje energii oraz
zaspokaja apetyt na słodycze. Ten zgrany duet można udoskonalić szczyptą
cynamonu, mlekiem migdałowym oraz odrobiną likieru amaretto. Pycha… Ach…
Składniki: 1 filiżanka zaparzonej kawy, 1/2 szklanki mleka
migdałowego, 2 rządki tabliczki gorzkiej czekolady (zamiennie - 3 łyżki kakao),
1 łyżka syropu klonowego, szczypta cynamonu, opcjonalnie: likier amaretto,
karmelowy, brandy.
Kawę przelej do rondelka, podgrzewaj ją na małym ogniu i rozpuść w
niej gorzką czekoladę. Gdy się rozpuści, przelej płyn do szklanki, wymieszaj z
syropem klonowym i zalej mlekiem (możesz wcześniej je podgrzać). Wierzch
udekoruj bitą śmietaną, wiórkami czekolady lub ulubionym likierem.
Sycąca kawa z masłem orzechowym. A teraz proponuję Wam sycącą kawę na śniadanie. Jest zdrowa, podkręca
metabolizm i ma niesamowity, słodki posmak. Sprawdza się szczególnie w
jadłospisie tych z nas, które lubią spędzać czas aktywnie. Wypita przed
treningiem dodaje energii. Sprawdzone.
Składniki: 1/2 szklanki świeżo zaparzonej kawy, 2 łyżki
naturalnego masła orzechowego, 1 szklanka mleka roślinnego, łyżeczka ekstraktu
z wanilii, szczypta cynamonu.
W rondelku podgrzej mleko razem z masłem orzechowym, wanilią i
cynamonem. Gdy będzie ciepłe, zmiksuj płyn blenderem, aby stał się bardziej
jednolity. Następnie przelej go do kubka z zaparzoną kawą. Napój możesz
ewentualnie dosłodzić odrobiną syropu klonowego i cynamonem.
Ważne, abyś znalazła swój
sposób na relaks… Miłego wieczoru.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz